3276 破三千、換電池

我的碼表破三千了，
原本要拍照留念
但是沒電了
趁著換電池 記錄一下

安平夜騎0323

發現安平不一樣的風貌
台江內海的防波提
在安平的這一端遠眺保護區
往秋茂園的沿岸增設了一些夜間造景
這一段路總共有21公里



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若直接走台17線是5.6公里
這一條路線較原先多了16公里

今天晚上走了將近70公里，花了3.5小時。
從公司出發→河堤→四草大橋→漁光大橋→安平工業區→台17線→情人碼頭→台28線→台39線→終點

第二次夜騎

三月了，天氣還有點冷
早上騎著鐵馬上班，計畫下班後就直接夜騎
女技院出發，沿著台17線到茄定情人碼頭
走台28線到高鐵橋下的台39線→回家
總路程：51km
這次的君速達21km/hr
沿著黃金海岸，因為順風，速率也都可超過30km/hr，感覺很快了，但是最後台39線時，有些逆風，再加上已經騎了將近2個小時，有些疲憊，這段路的速率維持在18km/hr。

如果要以均速 20km/hr 騎10小時，甘ㄟ康計。


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第一次夜騎

晚上出發夜騎，出門時剛好遇到下雨，原本打算取消今晚的夜騎
等到19:30時，雨停了！那就出發了
碼表上顯示
總里程：47km
費時： 2:20
均速達 20km/hr
回到家後整個人全身痠痛，尤其最後半小時，速率降至16km/hr
看看這樣的成績，怎麼參加單日 200km
利用一個月的時間，好好練習，希望能提升體力與速度


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嘉南平原百K榮譽挑戰賽

<日期>2009/4/25
<出發時間>06:00
<封關時間>19:00
<挑戰時間>十三小時
<出發地點>國立台南社教館南邊廣場
<終點地點>國立台南社教館南邊廣場(暫定)

利用一個月的時間好好練練身體，希望能夠挑戰成功


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自我挑戰：200K